[ 【11/20☆ままてらすフェスタ東京】

肩こり、腰痛、浮腫み、疲れやすいなど
日々の身体や心のストレスを改善していく
クラスです。簡単なポーズで自分の呼吸を
意識しながら自分と向き合う時間を
作り、ストレスフリーを目指しましょう